只有腰腹力量达到了标准，自己的核心力量才能更强，这样在空中就能够做更多动作，而不失去平衡。
当然，现阶段他这一切都是根据自己的以前的经验来做训练，至于具体怎样训练，那还得需要等到私人训练师到来之后做一个具体的计划。
由于昨天晚上有比赛，球员们基本上都是两点多钟才回到家休息，所以今天上午是没有训练的。
一直到了下午三点多钟，球员们才纷纷来到了训练馆。
第1个到来的是罗斯。
当他看到王毅早已汗流浃背，而且看到脸色苍白的样子，显然是已经训练了很久。
他心中也不由得暗暗佩服。
王毅这家伙是真的拼。
有这样的家伙在，今年不知道能翻起什么浪来。
1434 没难度创造难度
下午3点球员们陆续到来。
当他们看到王毅已经训练了很久，汗流浃背的时候，一个个也都心中暗自佩服。
而这其中唯一一个对王毅这样拼命努力训练表示很淡然的只有一个人，那就是中锋邦德。
