人生不可能一帆风顺，失败和成功同在。成功的结果只有一种，失败的结果有好多种。如果你觉得自己很失败，就给自己的失败找个理由吧，不要说这是逃避现实，不要说这是消积处世。给自己的失败找个理由，以释放自己的压抑和自责，让自己过得轻松一点点。人生的道路上，还会有好多的失败。给自己找个失败的理由，不能总活在失败的阴影中，前面的道路还长，总得振作精神走完自己的人生之路。消除对自己求全责备的心理，可以从以下几个方面做起：
(1)学会为错误找到多方面的原因
不要习惯性地认为事情出了差错，就一定是自己的问题，不要轻易地把所有问题归到自己身上。
(2)容许自己犯错误，容许自己不完美
每个人都有自己不擅长的地方，给自己一个时间去学习。把生命看作一个过程，和自己比较而不和别人比较。今天比昨天进步一点，明天比今天进步一点，那就是成功的。哪怕暂时还不够好，哪怕自己和别人比还差得很远，都没有关系，因为学习是需要时间的。