分析与讨论 缓解压力，调控情绪
一、教师的工作压力
发牢骚或抱怨往往是心理压力较大的外在反应。对于案例21中的高中教师而言，他的确承受着较大的教育教学工作压力和学生升学考试的压力。也许由于期望过高，因此更加重了他的心理压力。
职业心理压力是影响教师工作效率的重要因素，过大的职业压力可能会导致教师产生一些心理健康问题。已有研究表明，职业压力过大会导致教师面对教育教学工作出现消极的心理与行为表现，比如，行为冲动、易激动、易激惹、情感失常、工作怠慢，甚至职业压力过大也可能会对教师的生理健康带来不利影响，比如，经常感冒、暴饮暴食或食欲不振等。
当前，导致教师职业心理压力过大的因素主要有以下三个方面。
1.社会与教育因素
我国正处于社会转型时期，社会变革对教师的职业内涵提出更新、更高的要求，社会对教师过高的期望，社会提供给教师的经济和精神待遇等都会导致教师产生较大的工作压力。就教育发展而言，我国教育革新和新课程改革等因素也给教师带来一定的工作压力。