6.爱米酒：让你气血充盈
每天一碗枸杞米酒酿蛋，可补气血。米酒是糯米经酿制而成，又称醪糟，其口感甘甜芳醇，有温中益气、补气养颜的作用。产妇和妇女经期饮用，尤有益处。将米酒和枸杞子、鹌鹑蛋同煮成枸杞米酒酿蛋，会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质，每天一碗，可令肤色更加滋润动人。产妇每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
在清甜梦乡中享受惬意美丽，女人才能一直美到老
睡眠养颜真法
充足的睡眠才能保证肌肤的光鲜。那么，睡眠与美容究竟有哪些关系呢？睡觉有没有什么讲究？我们怎样才能睡得更好、睡得更舒适呢？
1.睡眠与美容的关系
睡眠时皮肤血管更开放。这可给皮肤补充养料和氧气，带走各种排泄物。
睡眠时生长激素分泌增加，可促进皮肤新生和修复，保持皮肤细嫩和有弹性。
睡眠时，人体抗氧化酶活性更高，能更有效地清除体内的自由基，保持皮肤的年轻状态。
如果长期睡眠不足或睡眠质量不高，就会精神委靡，有损健康，提前衰老。反映在面部就是皮肤失去光泽，变得干燥，松弛没有弹性，这就是所谓的“老化”。这种老化随着年龄的增长而加重。25～35岁，眼角开始出现鱼尾纹，40岁左右，皱纹就爬上了额头，等到50岁，整个面部就会出现“人生的年轮”了。